Paikka

Sofian seurakuntakeskus, Isokatu 17 Oulu

Ohjelma

klo 9:00 Hyvinvoivan hoitajan kokoamisohje: Sari Ilonummi, asiantuntija SuPer
klo 10:30 Työikäisten ravintosuositukset: Pohjois-Pohjanmaan Martat
klo 11:30 tuolijumppa: Elina Kiuru
klo 12:00-13:00 Ruokailu, tuote-esittelyä
klo 13:00 Uni hyvinvoinnin tukena: Riikka Berg, sertifioitu unettomuusterapeutti CTB-I
klo 14:00 äänimaljarentoutus Mervi Valjus (Yinzen)

Äänimaljarentoutusta varten mukavat vaatteet päälle ja alusta, jolla voit rentoutua maaten esim. jumppamatto.

Menu

Bataattijuustokeitto L, g 
Leipää ja levitettä L 
•••• 
Pariloitua kananpoikaa ja pinaatti- fetakastiketta L, g 
Riisiä ja höyrytettyjä kasviksia m, g 
Vettä ja kotikaljaa 
•••• 
Puolukkapiirakkaa L 
Kahvia ja teetä 
Maitoa ja kauramaitoa L, m

Ilmoittautuminen

Ammattiosastot 202,208,209,210,229 ja 230 mahdollistavat jäsenilleen tapahtuman

Osallistumisilmoitukset: sihteeri209@superliitto.fi 30.8 2026 mennessä. Muista ilmoittaa samalla ruokavaliotietosi sekä rajoitteet.

Ammattiosastomme kevätkokouksessa päätettiin sitouttamismaksuna 10,00 €, joka maksettava 30.8 mennessä ao:n tilille:

FI68 5741 3620 1341 29 osuuspankki, saaja AO 209 super OYS

Tekstiviite: Oma nimi ja hyvinvointipäivä 9.5.2026